161128 alfa glad logo 500

Aktiviteter for seniorer 60+
Førtidspensionister
Efterlønnere
i
Sorø

IMG 2097 kompIMG 2098 komptn IMG 4247

 

 

FREDAGSAKTIVITETER

Aflysning af Fredagsaktiviteterne resten af året 2020.

Vi forsøgte, men den gik ikke, der er kommet ny vejledning fra DGI og kulturministeriet om hvordan indendørsgymnastikken afvikles, og G.L.A.D. har ikke mulighed for at opfylde disse retningslinjer.

Retningslinjerne er, at for hver gruppe af 10 deltagere skal der være tilknyttet en fast instruktør, instruktøren må ikke skifte plads imellem grupperne. G.L.A.D. har ikke mulighed for at opfylde dette krav, vi har kun Karen Margrethe som er instruktør og Therese som hjælper.

G.L.A.D. er udmærket klar over at det er godt at holde sig i gang, så vi ikke sygner hen - når vi mødes til vores fredagsaktivitet har det en positiv indvirkning på fysikken men også det mentale.

Derfor er det en beklagelig udvikling som corona smitten sætter os i, men som forening skal vi følge myndighedernes anbefalinger.

 Har du lyst til at læse kulturministeriets anbefaling til gymnastikken så klik her

Program:
Fysisk aktivitet 1 – 1½ time.

Gymnastikken er tilrettelagt således:

at den passer til din alder.

at vi vedligeholder leddenes bevægelighed.

at vi styrker musklerne, så de kan beskytte vore led.

at vi træner balancen, så vi kan undgå svimmelhed.

at vi kan koordinere forskellige bevægelser.

at vi træner åndedræt, kondition/udholdenhed.

Derved fremmes kroppens funktioner, så vi får energi til at nyde andre interesser.

 

Aktivitetsgebyr:

300 kr. for deltagelse hele sæsonen.
(Kan betales i 2 rater = september og januar).

Kontaktperson:

Karen Margrethe Hansen

Tlf. 57831934

Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.



Created by Team Network 2016