161128 alfa glad logo 500

Aktiviteter for seniorer 60+
Førtidspensionister
Efterlønnere
i
Sorø

IMG 2097 kompIMG 2098 kompIMG 2100 komp

 

 

FREDAGSAKTIVITETER

Vi er aktive i Sorø Hallerne fredag formiddag fra kl. 9.00 til kl. 12.00, deltag så længe du har lyst.

Vi starter sæsonen den 1. september 2017 og fortsætter indtil slutningen af maj 2018. 

Program:
Fysisk aktivitet 1 – 1½ time.

Gymnastikken er tilrettelagt således:

at den passer til din alder.

at vi vedligeholder leddenes bevægelighed.

at vi styrker musklerne, så de kan beskytte vore led.

at vi træner balancen, så vi kan undgå svimmelhed.

at vi kan koordinere forskellige bevægelser.

at vi træner åndedræt, kondition/udholdenhed.

Derved fremmes kroppens funktioner, så vi får energi til at nyde andre interesser.

Socialt samvær: Kaffe, snak, sang ca. 1/2 time.

Derefter er der mulighed for at spille badminton,ca. ¾ time.
Sæson fra september til maj (inkl.)

Aktivitetsgebyr:

300 kr. for deltagelse hele sæsonen.
(Kan betales i 2 rater = september og januar).

Kontaktperson:

Karen Margrethe Hansen

Tlf. 57831934

Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.



loader

Created by Team Network 2016