161128 alfa glad logo 500

Aktiviteter for seniorer 60+
Førtidspensionister
Efterlønnere
i
Sorø

IMG 2097 kompIMG 2098 komptn IMG 4247

 

 

FREDAGSAKTIVITETER
Så er der godt nyt!
Fredagsaktiviteterne starter op igen.

Men der skal  tages hensyn til hinanden - og der skal holdes afstand - og alle skal have eget redskab med til aktiviteten.
Vi er aktive i Sorø Hallerne fredag formiddag fra kl. 9.00 til kl. 12.00, deltag så længe du har lyst.

Program:
Fysisk aktivitet 1 – 1½ time.

Gymnastikken er tilrettelagt således:

at den passer til din alder.

at vi vedligeholder leddenes bevægelighed.

at vi styrker musklerne, så de kan beskytte vore led.

at vi træner balancen, så vi kan undgå svimmelhed.

at vi kan koordinere forskellige bevægelser.

at vi træner åndedræt, kondition/udholdenhed.

Derved fremmes kroppens funktioner, så vi får energi til at nyde andre interesser.

 

Aktivitetsgebyr:

300 kr. for deltagelse hele sæsonen.
(Kan betales i 2 rater = september og januar).

Kontaktperson:

Karen Margrethe Hansen

Tlf. 57831934

Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.



Created by Team Network 2016