161128 alfa glad logo 500

Aktiviteter for seniorer 60+
Førtidspensionister
Efterlønnere
i
Sorø

IMG 2097 kompIMG 2098 komptn IMG 4247

 

 

FREDAGSAKTIVITETER
2021.
Når myndighederne kommer med nye retningslinier om idrætten, hos os er det  gymnastikken om fredagen, så vil du få en mail med de nye retningslinier.


G.L.A.D. er udmærket klar over at det er godt at holde sig i gang, så vi ikke sygner hen - når vi mødes til vores fredagsaktivitet har det en positiv indvirkning på fysikken men også det mentale.

 Har du lyst til at læse kulturministeriets anbefaling til gymnastikken så klik her

Program:
Fysisk aktivitet 1 – 1½ time.

Gymnastikken er tilrettelagt således:

at den passer til din alder.

at vi vedligeholder leddenes bevægelighed.

at vi styrker musklerne, så de kan beskytte vore led.

at vi træner balancen, så vi kan undgå svimmelhed.

at vi kan koordinere forskellige bevægelser.

at vi træner åndedræt, kondition/udholdenhed.

Derved fremmes kroppens funktioner, så vi får energi til at nyde andre interesser. 

Aktivitetsgebyr:

300 kr. for deltagelse hele sæsonen.
(Kan betales i 2 rater = september og januar).

Kontaktperson:

Karen Margrethe Hansen

Tlf. 57831934

Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.



Created by Team Network 2016